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中國時報【莊曜聰╱台南報導】台南市政府勞工局成立的「晴天創意築夢坊」、「秀格樓」兩個手工藝平台，提供弱勢的身心障礙及婦女行銷創意作品，目前已經邁入第7年，與19個相關團體合作，協助逾300人，其中有30多位自行開業，累積創下近4700萬元業績，勞工局將於31日在南紡購物中心舉辦主題市集展售活動，邀請民眾一起參與。「給魚吃不如給釣竿，有了釣竿還要陪他釣魚。」南市府勞工局長王鑫基說，2011年底成立的晴天創意築夢坊及秀格樓行銷平台，讓經過職業及技藝訓練的身心障礙者及婦女有揮灑創意的舞台，也有作品獲得市府青睞，做為致贈給外賓的伴手禮，業績逐年成長，甚至有人自立創業。該局就業促進科長沈淑敏表示，31日上午將在南紡購物中心五樓夢想舞台，舉辦「晴天好市集．亮麗尋寶趣」主題活動，現場設置19個攤位展售兩平台夥伴的手作藝品，也結合展翼烘焙坊、喜憨兒台南庇護工場、創義印務設計庇護工場、吉茂印刷庇護工場等展出特色商品。勞工局在現場也準備手做DIY體驗活動，還有許多免費名額開放民眾現場報名，親自動手做出「精靈磁鐵」、「神燈」等裝飾小物，另外還有遊戲搶好康，透過體驗身障朋友的障礙，對身障朋友有更多認識，也有機會拿到價值1000元的現場活動禮券，更能幫助到更多弱勢朋友。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】首度採取讓桿制的美巡年終戰THE TOUR Championship（巡迴錦標賽）暨聯邦快遞盃爭霸戰。第二回合成績榜呈現制度設計的精神，成績榜出現應該出現的名單，當今世界球王Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）連兩天打出六十七桿，以低於標準十三桿的成績，高居排頭。Justin Thomas（賈斯汀•湯瑪斯）、北愛爾蘭名將Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）都以一桿之微，並居其後。不同於往年，聯邦快遞盃頭獎今年躍增為一千萬五百萬美元，為了讓一般人容易理解，也一眼就能知道誰可能獲得這項大獎，美巡賽官方今年將比賽制度從積分改採讓桿制。因此，首號種子湯瑪斯以低於標準桿十桿出發，兩桿領先排名第二的Patrick Cantlay（派崔克•坎特雷）。事實勝於雄辯，比賽所呈現的結果正如同主辦方的設計精神，高額的獎金加上讓桿制，讓落後的選手有了往前衝的鬥志，比賽進行到第二天，East Lake Golf Club（東湖高爾夫俱樂部）成績榜上世界排名一等一的高手紛紛衝上前。柯普卡展現球王霸氣，第六到第八洞連射三鳥，雖然在第十三洞出現柏忌，收尾洞的第四鳥，連兩天交出六十七桿，以一桿優勢，取得第二回合單獨領先的位置。「感覺好一些，雖然還不到百分之百的狀態。但是肯定很接近了。」柯普卡說：「有些球，連我自己都會覺得『我是怎麼做到的？』『為什麼，我不能每次都這麼做！』」2017年勇奪聯邦快遞盃的前世界球王湯瑪斯，上週贏了BMW Championship（寶馬錦標賽）成為年終戰的頭號種子，雖然取得兩桿優勢出發，湯瑪斯前兩天成績緩步，與今天賺到三桿的麥克羅伊並居第二位，兩人總成績都是低於標準十二桿。美國選手Xander Schauffele（山大•蕭佛利）開局飆出六十四桿，不過今天只賺到一桿，以兩回合低標十一桿，獨居成績榜第四位。英格蘭選手Paul Casey（保羅•凱西）今天打出六十七桿，兩天賺進七桿，以總成績低標九桿，排名第五。坎特雷兩天七十、七十一桿，沒有進帳反倒花掉一桿，總成績低標七桿，排名下滑到第六位。美國選手Chez Reavie（契茲•里維）今天在第九洞打出一桿進洞，全場進帳一鷹、六鳥與兩柏忌，賺進六桿，與Patrick Reed（派崔克•瑞德）、Matt Kuchar（馬特•庫查），三人總成績都是低標六桿，並居在第七位。

記者王丹荷／綜合報導曾與IU、GD&TOP、CNBLUE鄭容和等合作，在韓國音樂圈有「韓流偶像音樂推手」封號的swja鮮于貞娥，10月將與同門的So!YoON!舉辦《Hello, 初次見面》臺北演唱會；首次來臺開唱的swja鮮于貞娥透露小時候常聽李玟CoCo的歌，對即將來臺開唱非常興奮，準備把新歌跟自己代表性歌曲一次在演唱會獻給臺灣樂迷，還將秀幾句臺語跟樂迷搏感情，她笑說：「我會努力地用生疏的英文及臺語跟大家打招呼，大家應該會覺得可愛吧？」出道超過10年、在韓國樂壇早已是響叮噹人物的swja鮮于貞娥，音樂創作玩遍爵士、靈魂及搖滾，音樂才華橫跨K-Pop、K-Indie，是許多主流歌手爭相邀約合作的音樂人，2017年底參加韓國綜藝節目《蒙面歌王》創下五連霸紀錄，1首BLACKPINK《WHISTLE》的改編演出更衝上當季討論度最高歌曲、演唱魅力被粉絲稱讚是「韓國音樂界的梅莉史翠普」。自樂團SE SO NEON出身的So!YoON!，則是在出道第一年就在2016韓國流行音樂獎連拿年度最佳新人、最佳搖滾歌曲，令人驚艷的吉他實力甚至吸引教授級粉絲「坂本龍一」注意、點名未來想和一起合作；上週才隨樂團來臺舉辦巡演的她即將第三次來臺表演，對臺灣不陌生，還結識了臺灣許多新一代的傑出音樂人如樂團落日飛車、9m88及大象體操，「很喜歡他們的音樂，他們都是做著帥氣音樂的朋友！」《Hello, 初次見面》swja鮮于貞娥×So!YoON! 臺北演唱會將於10月31日在永豐Legacy Taipei音樂展演空間舉辦，門票今（26）日起開賣。swja鮮于貞娥10月將首度來臺開唱。（LITTLE M Live提供）swja鮮于貞娥準備用臺語跟臺灣樂迷搏感情。（LITTLE M Live提供）swja鮮于貞娥（右）與IU因合作音樂成為好友。（LITTLE M Live提供）swja鮮于貞娥（左）與鄭容和曾合作音樂。（LITTLE M Live提供）So!YoON!10月將再度來臺表演。（LITTLE M Live提供）

考量攝護腺癌進展緩慢且癌症轉移前也鮮少有症狀，臨床發現時，多半已有轉移現象。門諾醫院引進「鐳223同位素」，以靜脈注射藥物來殺死骨轉移的癌細胞，降低疼痛之餘，也減少對其他正常組織的傷害。 門諾醫院核子醫學科主任游冬齡表示，攝護腺癌患者通常年紀較大，無法接受積極治療的副作用，雖可採用賀爾蒙治療來控制腫瘤，但約2至3年腫瘤便會產生抗藥性，治療效果有限，導致病患苦於骨轉移所導致的疼痛。而鐳223的α粒子能量強、穿透度低，可有效治療攝護腺癌的骨轉移症狀，早期因未納入健保項目，6次療程要價大約150萬，讓許多攝護腺患者聞之卻步，只能選擇默默忍痛。今年3月，健保正式將「鐳223同位素」納為全民健保給付項目，對攝護腺癌患者來說，是一大福音。 游冬齡說，鐳223同位素經靜脈注射，藥物抵達骨頭後就能殺死骨轉移的癌細胞，降低疼痛且減少對其他正常組織的傷害。不僅施打完後就可返家，也不需擔心輻射更不用隔離，能夠正常生活。療程為每4週注射藥物，共需進行6劑注射，不僅能有效減緩疼痛，最重要的是提升生活品質、增加自信心，才能勇敢面對病魔挑戰，延長生命。 體恤東部地區患者北上就醫的辛勞，門諾率先引進鐳223治療，目前已有3位攝護腺癌患者通過健保局核可使用，並有2位患者已進行注射療程。游冬齡說，注射鐳223同位素治療，較常見的副作用為腹瀉 、噁心、想吐等症狀，少數患者在施打完後會有白血球、血小板降低的狀況，因此在注射前都會先進行血液檢測。不過，門諾醫院也強調，「鐳223同位素」並非每位患者都適用，仍然需要依照醫師評估後申請。

工商時報【邱達生台灣經濟研究院研究員、東海大學經濟系兼任教授】國際主要預測機構如國際貨幣基金（IMF）、IHS Markit、經濟學人智庫EIU，以及經濟合作暨發展組織（OECD），最近先後下修對今年全球經濟成長率的預測0.1個百分點。初步估計，亦即因為美中貿易戰讓今年全世界的GDP減少了840億美元。從美中彼此的反應看來，貿易戰沒有停火跡象，對全球經濟已經是「灰犀牛」等級的負面效應，意謂近在咫尺、發生機率大，而且衝擊嚴峻。然而自2017年以來的保護主義，除了2018年開打的美中貿易戰外，2019年的戰場可能擴大，且參戰國也可能增加。最主要的「黑天鵝」有三：日韓貿易紛爭、美歐與美日的汽車關稅議題、美印貿易衝突的升高。也就是發生最壞情況的機率其實不大，但是一旦出現最壞情境，則衝擊將會無可避免。日韓貿易緊張是第一隻黑天鵝，到底是貿易戰還是沒有充分溝通的誤會，值得探究。日本擁有高科技技術，且為了國家安全，日本經濟產業省對產品出口要求申請不同的執照。2004年起，日本將南韓與其他26個歐美國家一起列入最優惠的白名單群組，亦即低度管制組。但是日方認為南韓再出口日本關鍵技術的控管不夠嚴謹，今年起改列入次優惠的第二群組，與土耳其、南非等列入同一群組，依然享有比其他東亞國家優惠的待遇。相較之下，南韓以外的東亞國家是被日本列入中度管制的第三群組，而被聯合國列為武器禁止出口國則屬於高度管制的第四群組。此外，南韓具有內控機制的大企業提出申請，還可以比照白名單的待遇，加速出口審核程序。南韓經濟其實是以規模經濟為主幹，大企業都已建立內控機制，所以受到的影響有限。日韓之間雖然一度出現民族情緒對峙情況，但只要雙方充分溝通，情勢進一步惡化機會不高，特別是近期日韓官員同意有必要透過對話解決紛爭，日本JSR也獲得政府許可，將對南韓出口光阻劑，顯然日韓貿易紛爭已露出曙光。第二隻黑天鵝是5月17日，美國總統川普表示將對進口汽車與零組件加徵關稅。因為美國貿易代表署根據232條款，於2018年5月啟動調查，今年結果出爐。川普表示進口車關稅要從2.5％拉高至25％，但延後至11月中再決定。美國進口車兩大來源是歐盟與日本，2018年歐盟出口到美國汽車總值約466億美元，日本出口至美國汽車總值約430億美元，所以一旦加徵關稅，對歐日影響最大。追溯原因是川普於2018年7月與歐盟執委會達成協議，歐盟同意增加採購美國的能源與農產品，未來朝向彼此零關稅目標邁進，而川普隨後於9月與日相安倍晉三達成雙邊商品貿易協定的共識，美歐與美日協議都將於今年進行細項談判。美國對進口農產品課徵的平均關稅是5.3％，但歐盟與日本對進口農產品課徵關稅分別是10.8％與13.8％，會是將來談判可能的瓶頸所在。川普打算加徵的汽車關稅將會對談判對手形成壓力，要求讓步。最後一隻黑天鵝則是美印貿易戰的升高可能，也算是美國以232條款調查對鋼鋁進口加徵關稅的餘震。2018年3月，美國開始對進口鋼材及鋁材分別徵收25％及10％的關稅，對印度影響並不顯著。但2019年6月，印度對14億美元美國進口農產品實施加徵關稅報復，引發川普高度不滿。其實美國對印度的市場保護措施，早有怨言。印度對進口品課徵的平均關稅高達13.8％，農產品關稅更達32.8％。然而印度自今年起，已是僅次於美、中、日、德的全球第五大經濟體，隨著國力增強，對美態度也轉趨強硬。川普可能對印度實施關稅制裁的主因有二：一是印度雖是一個經常帳逆差國家，但是印度於2018年對美商品貿易順差達到210億美元，符合美國財政部匯率觀察報告的第一項標準，且印度被IMF列為貨幣匯率低估國。其二是今年美國公布的特別301報告，印度被列入優先觀察名單之中。所以美國會不會比照對待中國模式，引用301條款對印度全面開戰，端視川普的決定。如果黑天鵝一一現身，世界經貿前景黯淡。台灣經濟過度倚賴外貿的話只好隨波逐流，必須思考積極提振內需才是有效解方。

作者：Jack Huang／The World 2.0這一天的瑞典語課堂上，我們進行著每週一次的新聞討論。那份 2019 年的第一期週報上，列出了瑞典年度的三大新單字（註一）：Flossa（註二）、Nätläkare（註三）與 Flygskam。 2018 的年度代表字，反映氣候變遷 Flygskam 是由 Flyg（飛機）與 skam（羞耻）這兩個單字所組成，意思是：搭乘飛機的人，為此行為所造成的環境汙染感到羞恥、慚愧，因為飛機飛行時，排放的大量汙染物影響了環境、加劇了全球暖化的趨勢。 Flygskam 這一個單字，讓當天課堂上的討論，圍繞在氣候變遷與全球暖化的話題。瑞典語老師是一位 50 多歲的女士，有著瑞典人平靜的性格，然而當她提到去年瑞典的夏天，突然以誇張的表情與肢體動作說著：「如果我能選出一個瑞典單字代表 2018 年，那肯定是 svettig（出汗的）！」 2018 年的夏天是個極端酷暑，全球多處皆出現罕見的高溫。位於北歐的瑞典，夏季的平均溫度約為攝氏 23 度左右，是個相對舒爽宜人的避暑國家。 但是去年夏天，卻多次出現了超過攝氏 30 度的高溫。罕見的高溫與缺少雨水的情況下，7 月份陸續發生多起的森林大火，也因森林大火在瑞典不常見，消防人力與設備的使用又到達極限，最終在德國、法國與義大利等國家的支援協助下，才完成了空中的滅火任務──這樣的夏天，讓瑞典人印象深刻。或許也因為這一個夏天，讓瑞典人更加重視氣候變遷與全球暖化的問題，進而出現了 Flygskam 這個新的單字，也讓老師一語道盡了當時的瑞典天氣有多麼炎熱。瑞典女孩的全球倡議，正在發酵 在瑞典，現在若是提到氣候變遷與全球暖化的相關議題，人們立刻會聯想到一名 16 歲的瑞典女孩 Greta Thunberg。 Greta Thunberg 在去年暑假結束後，開始了她的 ” Skolstrejk för klimatet “（School strike for climate）活動，為氣候的罷課抗議。Greta Thunberg 認為政治人物為棘手的全球暖化問題做得太少、成年人應採取行動應對氣候變遷，才能保護孩子們的未來。 因此，她每天出門不是到學校上課，而是在瑞典議會外頭進行抗議。她的訴求為：瑞典政府應根據 2015 年聯合國氣候峰會通過的《巴黎協定》減少碳排放量。Greta Thunberg 認為目前沒有投票權的她，只有進行這樣的抗議行為，她的聲音才能被聽見；而她原先的計畫是罷課抗議會在 9 月份的瑞典國會選舉結束後停止，不過在大選結束後，她決定每週五仍繼續進行罷課抗議。 Greta Thunberg 的 Skolstrejk för klimatet 罷課抗議行為，開始得到許多關注，在瑞典，有人與她一同進行抗議，而在奧地利、比利時、加拿大、荷蘭、德國、芬蘭、丹麥與日本等世界各國的學生，也因此開始了各種正視氣候變遷議題的抗議活動，” Fridays for Future ” 已成為全球性的抗議活動，超過兩萬名學生響應。然而，也有人認為 Greta Thunberg 的罷課行為不妥，對此，Greta Thunber 回應：「如果都沒有未來了，為什麼我還要去學校上課呢？」 「人們告訴我，我應該去學校上課，學習真相事實、學習如何成為一名氣候科學家，但是，當政治家和整個社會忽視受過最多教育的氣候科學家所提供的、最重要的數據和真相時，為什麼我要去學校學習呢？」 Greta Thunberg 的罷課抗議行為，使得氣候變遷議題不斷在新聞畫面與報章雜誌上出現，她要督促政府有所作為。 去年 12月於波蘭舉行的《聯合國氣候變化綱要公約》第 24 次締約方會議，Greta Thunberg 受邀出席並在大會上發表演說；除此之外，Greta Thunberg 更是 2018 年時代雜誌評選出年度最具影響力的25位青少年之一。 你心目中，想給下一代的孩子們「一個好的未來」是什麼模樣？是衣食無缺的無慮生活與最好的教育環境吧！可是或許他們真正需要的，是一個能夠自在呼吸新鮮空氣、不需擔心異常氣候的發生、海平面的上升或是糧食短缺的生存環境。主圖 Photo Credit：（Greta Thunberg 於瑞典議會外抗議）Greta Thunberg Instagram 註一：每年都有新的瑞典單字出現，有時是來自於英語。年度新單字常與時事相關，更多的 2018 年年度新單字請見此連結。註二：Flossa 為一個舞蹈動作，是電腦遊戲 Fortnite 中的勝利之舞。註三：Nätläkare 是透過網路視訊與病患聯繫、進行診斷的醫生。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「如果沒有未來，我為何還要上學？」──16 歲瑞典女孩的罷課行動》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 災難的悖論：「故意」生產過剩、撈空你的漁場再給點「補助」──「我們的繁榮生活，是踩在窮人的肩膀上」 幸福，其實真的不貴！──從氣候變遷到消費習慣，一個旅歐台灣人的反思作者簡介： 臺北人，解剖學及細胞生物學研究所畢業。人生的夢想是開設一家玻璃屋花藝店。2017 年的初夏飛往瑞典定居。學習瑞典語 15 個月並持續努力中，很享受閱讀瑞典語讀物時，腦子裡翻閱搜尋或猜測相對的中文、英文單字的過程。希望透過瑞典語深入了解更多的北歐文化。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

▲ 翻攝自美國網路論壇《Reddit》香港 / 實習記者 洪采鈺 綜合報導香港反送中遊行又爆發警民衝突！昨(25)日的香港反送中遊行現場，街頭爆發嚴重警民衝突，港警竟拿出左輪手槍，想朝示威民眾開真槍，但有一名身穿背心手拿雨傘的男子擋在港警的槍口前，無畏地站在港警前保護身後的民眾，彷彿「六四坦克人」再現！「天安門廣場2019版」 美國網友震驚！▲ 六四事件的坦克人。／翻攝自維基百科一名網友透過美國網路論壇《Reddit》PO出一張彷彿「天安門廣場2019版本」的照片，只見照片中港警與民眾對峙，港警拿出真槍指向民眾，另一頭則是一位身穿背心、手拿黃色雨傘的中年男子，毫不畏懼的站在槍口前保護後方的示威民眾，貼文一出，不少網友直呼「反對暴政！」而這張照片也讓許多美國網友十分震驚，紛紛留言:「這個人是英雄！」、「這張照片將會出現在歷史課本當中」、「告訴我這名男子沒有被開槍！」。一網友試圖誤導大眾 美網友不相信有網友就解釋事發經過，指當時港警拿著真槍對著示威民眾、試圖開槍，中年男子隨即衝上前跪求港警不要向民眾開槍，但卻被港警踹了一腳，中年男子不放棄，再次站起張開雙手保護身後的民眾，但卻有人企圖誤導美國網友，表示是有暴徒拿棍棒打警察，港警才舉槍自衛，但美國網友仍是選擇力挺香港示威民眾，留言聲援:「永不放棄戰鬥！」、「暴政面前，人民就是要拿起手邊的武器對抗！」。原始連結 更多華視新聞報導 反送中增蔡英文民調? 吳敦義嗆：靠一張嘴而已 荃灣示威大混戰 警首度鳴槍威嚇

中國時報【程炳璋】國民黨前主席洪秀柱主動請纓參選台南市第6選區立委，中央黨部及市黨部至今不願鬆口徵召，「卡柱」手段連基層里長都看不下去，21位里長藉著連署，力挺柱柱姐，老藍男既無為黨犧牲的勇氣，若對基層的期待再視若無睹，2020的立委選舉，國民黨在台南恐怕落得「好好鱉殺到屎流」下場。洪秀柱23日晚間無懼白鹿颱風風強雨驟，專程南下力挺台南市第4選區立委參選人林燕祝，現場氣氛熱烈，基層支持者殷盼柱柱姐颳起「洪流」，帶著其他選區參選人在台南市立委選舉攻城掠地，一吐台南市多年來沒有藍委的怨氣。令人匪夷所思的是，國民黨中央黨部及台南市黨部自洪秀柱在8月初表態以來，對這著進可攻退可守的好棋，非但未善加利用，還屢以地方黨部已有規畫及洪的一中同表立場為藉口，直指洪台南沒市場，甚至可能影響選情等，企圖讓柱柱姐知難而退，黨內高層打壓柱柱姐的力道著實讓基層支持者開了眼界。以洪秀柱在政壇的資歷，2020立委選戰，她大可以「大老」身分站台輔選，卻選擇到國民黨最艱困的台南市第6選區參選，從8月初至今，已為藍營帶來更多的話題與媒體能見度，眼看「洪流」正要崛起，中央與地方黨部卻選擇澆熄支持者的熱情。若國民黨無視柱柱姐為黨再戰一場的赤忱之心，寧把參選權拱手讓給無黨籍人士，除了加深基層對黨「內鬥強於外鬥」的失望感，也讓綠營對手看笑話。

（中央社記者陳秉弘台北24日電）國外YouTuber梅斯（Dan Mace）建立種籽計畫徵集想法，他日前上傳影片，到台灣與單車客騎車登山，並解讀歷史，講述台灣民主成長的過程，介紹台灣之美，引起網路熱烈討論。梅斯的種籽計畫邀請在世界各地的人們參與，希望能搜集各種有趣的想法。梅斯是一名來自南非開普敦的電影導演，已經拍攝超過100多支的廣告、MV、紀錄片與短片。梅斯日前上傳影片I surprised him with his Favorite Youtubers，影片中與單車客張修維一起騎單車登山，並且在影片開頭詳細介紹台灣，透過解讀歷史，講述台灣民主成長的過程。張修維的臉書頁面上顯示他來自台北，曾經在科技業擔任工程師、業務，後來因為感覺生活安逸，想要了解世界全貌，而騎著單車開始環遊世界之旅，花費兩年的時間，騎過2萬5000公里，回台後出版「1082萬次轉動：帶著電玩哲學的單車冒險」，分享旅程故事。影片中張修維提出「一起當山岳王者」的邀請，希望透過梅斯的影片讓更多人看到台灣的美麗；也因香港反送中事件，希望透過影片，讓更多人了解台灣的處境，台灣並不是中國的一省。張修維的意見受到梅斯青睞，兩人開始了台灣的單車登山旅程，順利達成山岳王者的挑戰。梅斯在完成挑戰後準備了一項驚喜，為張修維開設一個YouTube頻道，並邀請多名國際知名YouTuber一同提供張修維經營頻道的幫助，希望能透過YouTube的影響力，讓更多人看到台灣。（編輯：管中維）1080824

【早安健康／張承宇報導】當我們站立、雙腿併攏時，左右大腿總是合作無間、密不可分，甚至容不下一粒沙？原來，大腿粗粗、怎麼樣都瘦不下來，問題可能不單出在腿部。日本塑身專家指出，想要瘦腿，放鬆僵硬的髖關節更是重要關鍵，跟著專家伸展大腿內側肌肉、放鬆髖關節，幫你輕鬆瘦出大腿縫！  大腿瘦不下來問題可能出在髖關節柔軟度  日本知名塑身專家飯澤芳明表示，許多人都會覺得「為什麼大腿怎麼樣也瘦不下來」，原因很可能出在「髖關節僵硬」。飯澤芳明指出，髖關節周圍的肌肉特別容易僵硬，當髖關節僵硬時，原本由體幹與髖關節周圍肌肉共同負擔的壓力無法分散，就會提高大腿負擔，使大腿被擴展、拉伸而不容易瘦。相對地，提高髖關節可動範圍、恢復應有健康狀態，就可能有助使大腿變瘦。  因此，飯澤芳明建議伸展來放鬆位於大腿內側、特別容易僵硬的肌肉，提高髖關節可動範圍的同時，也能讓容易堆積贅肉的大腿內側變瘦。日本塑身專家村上カナコ（暫譯：村上加奈子）也指出，充分鍛鍊大腿內側肌肉，可望讓腿部更趨緊實，雙腿併攏時中間的間隙愈趨明顯，具備美腿塑身效果。  日本花谷接骨院院長、柔道整復師花谷貴之也指出，每個人的身體都會隨年齡增加而失去柔軟度，讓髖關節活動力變差，而鍛鍊大腿內側的內收肌群，可能幫助髖關節恢復正常狀態、活動更加順暢。日本大泉SAKURA整骨院院長鈴木勇也表示，伸展大腿內側周遭肌群有助調整身體平衡，改善臀部肌肉等處歪曲所造成的平衡不良，以及隨之而來的腰痛。  大腿內側的肉肉超難纏！快試試下一頁的伸展動作幫幫忙  提高髖關節活動範圍、緊實大腿的伸展動作  影片   …  延伸閱讀：更多健康相關新聞每天這樣躺20分鐘 解決掉髮暈眩鬼壓床？ 呼吸困難可能是這疾病健檢這紅字表「過勞」 小心糖尿病用力過度小心痔瘡 3方法排便順暢這癌不「癌」 治療存活率近100%＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中國時報【報導徐桐炘】電影《花椒之味》由鄭秀文、賴雅妍和李曉峰主演，分別飾演分住在香港、台北及重慶的同父異母三姊妹，一場3人研究麻辣鍋味道的戲，鄭秀文意外被滿鍋蒸氣薰到眼鏡起霧，讓她忍不住即興大喊：「看不到了！」逗得兩個妹妹放聲大笑，賴雅妍26日出席媒體試片映後時表示：「這個效果完全是現場意外發生，即興演出，但導演覺得很自然，就放到電影中，沒有剪掉。」香港導演麥曦茵昨抵台一同宣傳該片，提到一場姊妹喝醉回憶父親的重頭戲，3人相信親人死後會化身昆蟲回到身邊，竟對著一隻蟑螂大喊爸爸，訴盡彼此深埋心中不平的心酸。賴雅妍透露拍攝現場沒蟑螂，「導演很保護我們，如果有，現場可能會更失控！」麥曦茵在旁開玩笑說：「我們選好角的蟑螂其實一直都在旁邊喔！」中港台三地取景麥曦茵敘事手法細膩，該片分別在香港、台北、重慶三地取景，她更細心安排以三地知名的隧道、河堤、索道（纜車），暗示著三姊妹各自與家人的關係。她昨表示上次來台就是為拍片，此次終於帶著作品與觀眾見面，「這是一部關於溝通、好好說話的電影，希望大家看完能有擁抱對方的勇氣。」監製許鞍華對麥曦茵的表現讚譽有加，「這部電影我只負責在一旁搖旗吶喊，鼓勵加油再給一些意見而已，創作上從編到導都是麥曦茵的作品，我不是想推責任，而是不想沾光啊！」不過麥曦茵表示因為許鞍華總是對她說：「妳放手做吧！」反倒讓她壓力超大。該片9月12日上映。

中國時報【蔡鵑如╱綜合報導】冒名、盜帳號等犯罪方式不足為奇，但是，從浩瀚無垠的太空犯案？據《紐約時報》報導，美國航太總署正調查6月剛返回地球的女太空人麥克蓮（Anne McClain）是否在駐守國際太空站期間，冒名動用分居妻沃兒頓的銀行戶頭。麥克蓮矢口否認，表示她僅自太空站查看帳戶，絕無不法。本案將成為史上第一宗太空犯罪的指控。麥克蓮透過律師堅稱，自己只是想查看兩人共管的家庭財務狀況沒有問題，足以支付帳單、並照顧沃兒頓的兒子。沃兒頓在兩人於2014年結婚前，透過代理孕母生下現年約6歲的兒子，麥克蓮也對孩子提供金錢支助。沃兒頓已向聯邦貿易委員會（FTC）投訴，但她此舉，讓麥克蓮的同志身分曝光，導致她意外成為美國史上第一位公開出櫃的太空人。曾任空軍一號情報官的沃兒頓指出，她的戶頭在未經自己許可下，遭到隸屬NASA的電腦網路進入。據報導，一位親友也投訴NASA的內部督察長辦公室，指控麥克蓮假冒身分、且不當調閱沃兒頓的私人財務紀錄。但麥克蓮喊冤，稱根本不知道沃兒頓已停掉她進入帳戶的權利，並表示她會配合調查。出身西點軍校的麥克蓮，拿馬歇爾獎學金赴英留學，在巴斯大學與布里斯托大學獲得兩個碩士學位。她的軍旅生涯一帆風順，奉派在美國各地和伊拉克等海外前線，她也因作戰表現多次獲獎，包括銅星獎章。由於太空犯罪匪夷所思，美國克里夫蘭州立大學「全球太空法律中心」的主管桑達爾表示，他不知道先前有過任何在太空犯罪的指控；NASA官員也指出，不曾聽聞過在太空站犯罪的前例。

高齡社會來襲，銀髮族消費勢力日益龐大，講究「活得老也要活得好」養生哲學，主計總處調查顯示，去年台灣家庭醫療保健支出比重再創新高，每戶平均年花新台幣十二‧九萬元，相當於一個月花萬餘元在醫療保健支出上。俗話說：「凡走過必留下痕跡」，其實社會環境、人口結構的改變，也能從民眾的消費習慣看出端倪。主計總處近期發布二○一八年家庭收支調查指出，家庭平均每戶人數為三‧○五人，而每戶家庭消費支出為八一‧一萬元，與二○一七年相當。值得注意的是，儘管消費支出與上年持平，各類消費支出占比還是有些許變化，尤其「醫療保健」、「餐廳及旅館」占整體消費支出的比重分別增至十五‧八五%及十二‧三二%，雙雙創下歷史新高；除了反映台灣步入高齡社會，國人對養生保健愈來愈重視，也代表工商社會下，消費主義盛行，國人有能力、也有餘裕用美食犒賞自己。若以二○一八年家庭平均每戶消費支出八一‧一萬元來推算，去年家庭每戶平均花在醫療保健的費用達十二‧九萬元，上館子及外出住宿的支出也有九‧九萬元，十分可觀。依內政部統計處資料，台灣六十五歲以上長者人數，於去年十二月已達三四三萬餘人，占總人口數十四‧五六%，邁入高齡社會，且預估七年後，台灣將成為超高齡社會。主計總處官員分析，高齡社會來臨，國人平均壽命延長，衛生保健觀念增強，也愈來愈注重養生，而且所得增加，也讓民眾有能力去購買一些保健食品，維持身體健康。電商業者日前發布的新聞稿提到，以往保健食品著重年長者的營養補給，如今在社會期待與家庭責任下，青壯年也意識到維持自身健康狀態的重要性，推升momo網站上保健飲品銷售占比，從以往的二成提升至三到四成。進一步觀察各縣市家庭在醫療保健的花費，以台北市年花十五‧一萬元最多，苗栗縣十三‧七萬元、嘉義縣十三‧四萬元相對較高；可以發現，醫療保健花費高的縣市，多是收入水準高，或是人口較老的地方。「餐廳及旅館」消費支出占比同樣年年攀升，相較之下，「食品飲料及菸草」一路走跌；主計總處官員表示，經濟產業快速改變，現在是工商社會，工作壓力較大且工時長，「三餐老是在外」的族群勢力愈來愈龐大，沒什麼時間在家開伙，隨之而來的就是食材支出長期走跌，餐廳消費則逐年往上攀高。另一方面，主計總處官員指出，民眾所得收入增加，加上服務業盛行，有琳瑯滿目的美食可供選擇，導致餐廳及旅館的消費支出上揚，這也是社會環境改變的現象之一。

記者呂傳琍／綜合報導女星徐若瑄出道多年，漂亮的外型加上堅強的實力，讓她不管是在唱片圈還是戲劇圈，都有許多亮眼的表現，現年44歲的她，堪稱演藝圈內保養得宜的「逆齡女星」，想不到昨（24）日她曬出一張近照自拍，卻驚見臉上有幾條「魚尾紋」，不過女神卻沒又特意想修圖掩飾，更大方在文中提起，自然不做作的個性，被網友讚爆：「就是喜歡這樣的妳！」▼▲徐若瑄堪稱演藝圈內保養得宜的「逆齡女星」。（圖／翻攝自徐若瑄臉書）日前第11號輕度颱風「白鹿」襲台，寵粉的徐若瑄昨日也不忘在臉書上提醒粉絲：「颱風來了，V寶們注意安全喔！」不僅如此，徐若瑄也向粉絲更新進況，只見她曬出日前有點茫的自拍，徐若瑄表示平時媽咪都處於節奏很快、緊繃的狀態，因此還是要久違地喝點小酒、放鬆。▲徐若瑄曬出自拍照，眼角驚見幾條魚尾紋。（圖／翻攝自徐若瑄臉書）徐若瑄更曬出難得的放鬆表情，只見畫面中的她，將一頭俏麗短髮往後梳，微微露出白皙的香肩，小露一下性感，更引人注意的是，隨著徐若瑄幸福地瞇眼微笑，眼睛旁驚見幾條「魚尾紋」，不過徐若瑄絲毫不介意，甚至自己先提起它，「有沒有看到我的魚尾紋也快樂的在笑了？！今天要來敷臉好好保養皮膚了。」文末更打上「愛笑的魚尾紋」，女神做自己、愛自己的模樣，被網友讚爆，紛紛留言：「自然的女神最美！」、「不會刻意去修圖！喜歡真實的你～不作做」、「連魚尾紋都美。」▼▲徐若瑄做自己態度，被網友讚爆。（圖／翻攝自徐若瑄臉書）事實上，徐若瑄日前曾曬出與好友林心如的合照，只見兩人跟風玩起「美肌特效」，本來就又大又圓的眼睛，卻被APP不自然地放大，臉蛋甚至變成尖銳的倒三角型，女神的「蛇精臉」嚇壞大票網友，紛紛驚呼表示兩人根本不用開美肌，本身就很美了，「美女的世界真的不需要濾鏡！」▲徐若瑄與林心如曬出「蛇精臉」照。（圖／翻攝自徐若瑄臉書）更多三立新聞網報導徐若瑄揪林心如「變蛇精女」！美肌一關…網友全驚呆了女大十八變？雞排妹「高中素顏照」流出！網嚇歪：妳是誰？53歲劉嘉玲曬倒立照！「上衣滑落」蠻腰腿根全露…網看呆爆被王泉仁逼離婚…麻衣回日本後不忍了！23字怒吐心聲

藝人阿翔和謝忻爆發不倫戀之後，阿翔在這個星期已經全面復工，反觀謝忻比較慘，只有復出一場公益活動，完全沒有收入，不過兩人已經徹底懺悔得到家人的支持，像是阿翔的老婆GRACE，就首次PO出一家三口的合照，看來夫妻倆已經重修舊好。藝人阿翔：「所有的事情，都以家庭跟老婆為主，我尊重著我最深愛的老婆。」阿翔一復出，開口閉口都是老婆，看來懺悔有了效果，他的老婆Grace，也在阿翔復出之後，首次PO出，兩人合照。照片上阿翔抱著兒子，夫妻倆表情燦爛，GRACE也PO出，笑容滿面的個人照，並且在臉書寫下，生命是雙向道，一方手裡抓著幸福，另一方是，持續創造它，這意味著要和阿翔繼續走下去。▼照片上阿翔抱著兒子，夫妻倆表情燦爛。（圖／東森新聞）藝人阿翔：「當然也非常辛苦瓜哥，也謝謝瓜哥，一直以來的相挺這樣，那好不容易可以站回，我最熱愛的工作崗位，一定得好好的努力工作。」阿翔想要好好工作，除了要感謝，師父胡瓜的幫忙，其實更要感謝，他的搭檔浩子，浩子不離不棄，還在臉書貼上這張合照，不過網友卻罵翻了，直說不想看到阿翔，更多的批評是，為什麼阿翔可以回歸，謝忻不可以。▼藝人謝忻：「重拾麥克風，再度拿著麥克風，感覺非常好。」（圖／東森新聞）藝人胡瓜：「我們不會讓她離開的，而且我們也希望，她在演藝工作上繼續努力，能幫助她的是觀眾朋友。」藝人謝忻：「重拾麥克風，再度拿著麥克風，感覺非常好，然後我也再度肯定自己，很喜歡站在舞台上的這種感覺。」謝忻也復出了，不過卻是無償的公益活動，和阿翔的待遇差很多，兩個人犯錯好像謝忻承擔比較多，讓網友反而開始，同情謝忻。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導 48歲唐從聖健康亮紅燈！崩潰大哭：看不到女兒長大 林志成真的要打館長？曝9月擂台賽地點定了 朴寶劍爆肛裂緊急送醫！驚人病情曝光 粉絲怒了

中國時報【報導李承陽】「最強百萬平民組合」可苦可樂成軍20周年紀念演唱會，最終場24日在台北開唱，適逢颱風攪局，但絲毫沒有澆熄粉絲的熱情，他們暌違5年再度來台，吸引近3000名歌迷共襄盛舉，門票售罄座無虛席。一向健談的團員小淵健太郎向歌迷打招呼：「歡迎來到可苦可樂20周年巡迴演出最終場。」並用中文自我介紹：「我們是可苦可樂，你好。」黑田俊介則搞笑地用中文說：「我是主唱的安室奈美惠。」還急忙解釋因為在台北最有人氣的就是安室奈美惠了吧，讓一旁的小淵忍不住喊：「差不多可以停了喔！」逗樂粉絲之餘，兩人還為了台灣粉絲介紹他們一路走來的心路歷程，聊到在這麼重要的時刻可以再來台灣真的很高興，都是靠著5年前大家的力量才能走到現在，珍惜粉絲之心表露無遺。經典金曲饗歌迷可苦可樂昨晚準備多首經典暖心歌曲回報苦候多年的台灣粉絲，實力堅強的他們將出道至今精華曲目一把抓，開場就先以沙畫描繪出2位團員相識的過程，並呈上人氣名曲〈櫻花〉，之後連續獻上串燒曲，以及〈蕾〉、〈流星〉等知名金曲。特別寵粉的兩人不但主動邀請粉絲一起唱中文Rap，甚至規畫了開放現場粉絲拍照環節，小淵健太郎更是難掩激動衝上觀眾席，在粉絲環繞中一邊熱唱一邊嗨跑全場。更多新聞報導怕大家討厭她 謝忻爆哭3分鐘高鐵仙女跪地服務 張立東：太鬧了被偷拍 子瑜「這模樣」網全看傻夫外遇釀心結 梁靜茹分居趙元同「寧貴人」抑鬱？ 被男友賣給高層今日娛樂推薦影音

記者劉秀敏／綜合報導三立周五華劇《用九柑仔店》16日晚間首播獲得廣大迴響，除了劇情讓許多異鄉打拼的遊子超有共鳴外，劇中老中青等實力派演員飆戲擦出的火花也令觀眾直呼過癮。本週劇情同樣笑中有淚，除了長輩們再度承攬笑點外，女主角昭君（莫允雯飾）也正式登場，飾演小昭君的7歲童星翁妮妮以自然的演技詮釋昭君令人心酸的童年生活，令網友直呼「看了都想哭」。▲本週《用九柑仔店》，女主角莫允雯正式登場。本週的《用九柑仔店》中，兩位長輩廟公（龍劭華飾）、勇伯（雷洪飾）與男主角俊龍（張軒睿飾）溫馨又逗趣的互動再度擊中網友笑點，「被這兩老笑死XD」、「勇伯真不會讓人失望」，而甫回鄉接手柑仔店的俊龍因上廁所時被勇伯闖入，意外開展了和每個長輩間「全村人都看過你的下半身」的對話，笑翻一票網友，「長輩都這樣，喜歡說小時候的糗事」、「下體被全村看過的男人XD」、「到底有多少人看過屁股」。▼▲長輩們和俊龍的逗趣互動再度擊中網友笑點。▲長輩們言談間都透露看過俊龍光屁股的模樣，笑翻一票網友。本集最大亮點莫過於女主角昭君（莫允雯飾）的正式登場，被稱為「臭臉維納斯」的她從小便因為外表的不同遭到其他小孩排擠，而飾演小昭君的7歲童星翁妮妮有著精緻外表，年紀雖小，但和資深演員們對起戲來也毫不遜色，小昭君「沒爸疼，娘也不愛，還被霸凌」的成長歷程令人感到心酸，也十分肯定翁妮妮的演技，「小昭君好漂亮」、「小昭君好可憐喔QAQ」、「好令人心疼的女孩，可以理解他的臭臉」、「好心酸的過往，看了都想哭了」。▼▲小昭君精緻外表和自然演技廣受好評。此外，玉雲與昭君這對母女的選角也大受好評，昭君一角被網友大讚：「莫允雯跟小妹妹真的很像，好會選角」，而中年版和年輕版分別由丁國琳、孫可芳飾演，孫可芳曾透露為了角色的一致性做了不少功課，像是看丁國琳上節目及演戲的影片，偷偷模仿對方的說話方式，而孫可芳的演出也令網友相當驚艷，直呼：「孫可芳唱台語歌無違和感」、「找孫可芳演丁國琳年輕時真是神選角」。▲孫可芳飾演的年輕玉雲備受好評。看更多相關新聞請點此更多三立新聞網報導用九柑仔店／哭戲不輸大人！童星翁妮妮聽「這2字」秒落淚炮仔聲／陳小菁「懸崖被逼跳海」尖叫猛力一推…婆婆下去了曾之喬曬機場時尚！上衣藏小心機…側身「滑出白嫩半球」嘴上說「最好朋友」卻做這事！小S怒轟范瑋琪：就是雙面人

▲ (翻攝畫面)中國 / 黃育仁 綜合報導今年10月1日適逢中共建國70年，官方也策劃了許多國慶的活動，其中一個就是電影《我和我的祖國》上映，請來中國相當著名導演陳凱歌、薛曉路等人執導，演出大咖包括港星任達華和惠英紅。反送中延燒 任達華、惠英紅拍片挺祖國對於中共來說，現在正值香港「反送中」的敏感時期，電影裡面有一段內容為《回歸》，飾演升旗手的是中國男星杜江和朱一龍，另外惠英紅飾演香港警察，任達華飾演鐘錶師傅。《我和我的祖國》由中共統治後的幾個重大歷史事件串連而成，包括《回歸》、《前夜》及《北京你好》等，電影裡提到「中華人民共和國成立」、「北京奧運」、「神舟十一號」及「香港回歸」等事件。而《回歸》當中，就有任達華、惠英紅等港星助陣。惠英紅在目後受訪時，談到香港回歸的印象，她表示：「當天很緊張，一擲在電視旁邊看，我自己覺得我是黃皮膚的，我永遠都是中國人，總覺得回到自己的家鄉，那種感覺非常好，因為小時候香港灣仔都是老外，有時候老外會欺負你，當天在等回歸那一刻，心跳得很快」。▲ (翻攝微博)原始連結 更多華視新聞報導 扭曲香港反送中形象 YouTube停權210頻道 百人聚葵芳站 要求交代催淚彈事件

IBM攜手中鋼、美律、友嘉等國內知名企業及公益平台共同推動的「Engineers Week科技教育週」，今年以「自造者時代帶你認識AI科技」為主題，讓各地學子透過團隊合作的方式，利用有限的時間與材料發揮創意，設計出具實用性的「分類機」，並於日前分別在全國二十所學校完成分區競賽；南部地區今年由中鋼集團教育基金會鍾錫洲副執行長帶隊，率領枋寮高中與高科大模具工程科兩校代表學生參賽，昨（廿三）日與其他各校初賽脫穎而出的菁英隊伍齊聚台中TADA方舟音樂藝術展演中心，爭取全國賽殊榮。全國賽最後，冠軍由國立虎尾科技大學P-TECH五專班拿下，亞軍隊伍為臺北市中山女子高級中學，國立高雄科技大學P-TECH五專班拿到第三名。此外，國立臺東女子高級中學及臺北市麗山高中分別榮獲最佳人氣造型獎及勤儉持家獎。（見圖）全國賽的菁英隊伍與參加各校初賽一樣，需利用有限的時間設計出具實用性的「分類機」，做出可區分球類大小的機器，針對誤差進行微調，提升分類準度外，且比賽還加入同尺寸大小但不同材質的球體，讓比賽的困難度大幅提升，也考驗著參賽同學們的創意及抗壓性；此外，比賽中更首次將所有使用材料標上售價，參賽同學們必須在最節省材料的情況下完成任務，希望同學們從腦力激盪、成本控制到團體合作的過程中體會科學的樂趣，也讓同學們勇於嘗試、從錯誤中修正及建立問題解決的能力，更體會出AI訓練的概念及學習建立AI模型的三大步驟：資料處理、建立模型與模型優化。中鋼與IBM合作的EWeek活動，將企業志工帶進校園推廣科普知識，也秉持教育不分遠近的觀點及體認平衡教育資源的重要性，今年甚至前往全國最南端的枋寮高中，希望能點燃當地的科技火種。EWeek活動除了激發年輕學子在科學領域的興趣外，更鼓勵同學們進一步體驗職場團體合作，期盼參賽同學不斷成長，讓未來充滿創意的能量。

（中央社記者吳柏緯台北23日電）為鼓勵學生吸收科學知識，以及降低接觸科學的門檻，科技部今天宣布整合全台54個科研場域，規劃200場次的科研、科普與科學應用活動，涵蓋從海洋到太空等領域。為了讓學生從不同視角貼近科學，以及吸收不同領域的科普知識，激發創新思維，科技部宣布，將於9月29日推出「Kiss Science—科學開門，青春不悶」，並從今天起報名。根據科技部規劃，「Kiss Science—科學開門，青春不悶」整合台灣各地的54個科研場域，設計200場次的科學活動，類型包含定時導覽、實品展示、影片賞析、科普演講，內容橫跨基礎科學、應用科學及前沿科技等領域。科技部長陳良基今天在記者會表示，創新是驅動科技發展的動力，而年輕學生富含豐沛的創意能量，若能吸引更多年輕人將來以科學研究為志業，學界才能生生不息，因此鼓勵學生利用假日，為自己規劃一場挖掘科學寶藏的小旅行。科技部規劃的200場次活動均為免費開放參觀。陳良基進一步說明，希望透過開放特色研究中心、AI創新研究中心、國家實驗中心、大學實驗室以及科學工業園區等場域，引領年輕學生踏入平常不易進入的科研基地，一窺科學奧妙。（編輯：楊玫寧）1080823