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記者楊忠翰／彰化報導彰化縣1名陳姓男子，平時是1間營造公司負責人，與妻子結婚近10年，卻偷吃妻子閨密陳姓空姐，兩人還生下1個兒子，妻子得知後搬離住家，還對兩人提出妨害家庭告訴；後來陳男被判2月徒刑確定，陳妻進而向兩人求償120萬元，但彰化地院認為，陳女並不知道陳男已婚，判陳男必須獨自賠償妻子120萬元，全案仍可上訴。據了解，陳女是陳男妻子的國中同學，先前曾擔任空姐工作，陳男背著妻子與陳女交往，兩人還在2016年產下1子，陳妻獲悉後氣憤提告，陳男被依通姦罪判刑2月，陳女則是不起訴處分確定；陳妻帶著女兒離家出走，直到去年2月才回家，由於她並未與丈夫離婚，卻發現房內擺有嬰兒用品，以及丈夫、陳女與小孩的合照，懷疑兩人早就同居。陳妻主張，當時婆婆向她表示，丈夫早已與陳女在一起，不同意就離婚，要不然就接受這個事實，婆婆還說，陳女與小孩早就住進陳家；陳女認為配偶權遭侵害，至今情緒難以平復，遂對兩人請求連帶賠償。陳男辯稱，他與妻子早就不合，對方還帶女兒回台北居住，生活過得多采多姿；陳男還說，去年2月間妻子返家一事，全是妻子自己加油添醋；陳女則說，她無意介入別人婚姻，當她在得知陳男已婚後，曾表明要與對方斷絕關係，過年期間兩老想看孫子，她才帶兒子回去暫住，自己並未與陳男同居。法官勘驗對話紀錄後發現，陳母一再拜託陳女將兒子帶回家過年，陳女以不想再與陳男有牽扯為由回絕，陳母仍不死心表示：「陳媽媽不會讓你為難，有什麼問題陳爸爸陳媽媽會處理！」；法官認為，陳女是經由陳妻告知，這才發現陳男已婚，與陳男交往相姦並無過失，亦未能證明她與陳男同居，因此判陳男必須獨自賠償妻子120萬元。▲陳男偷吃妻子閨密空姐遭判賠120萬元。（示意圖，非當事人／翻攝自Pixbaby）更多三立新聞網報導豬事體大 中國官員官媒對穩定肉價齊喊話被爆犯大忌「勾引嫂子」！連千毅偷渡這命令破解…館長秒懂假稱駐敘美軍獲頒金條 迦納男子網騙30多女妻肉身擋車！人夫摩鐵嘿咻被抓姦 小三急問：衛生紙沖了沒

記者楊佩琪／新北報導民進黨籍新北市議員高敏慧，遭檢舉涉嫌浮報每月24萬元助理費。檢調6日兵分多路搜索，並傳喚高敏慧等共11人到案說明，深夜將高敏慧及一黃姓助理聲押禁見，另有3人分別被以5萬至10萬元不等交保，其餘人等請回。▲新北市議員高敏慧遭檢舉，利用人頭溢領助理費，移送新北地檢署複訊後，遭聲押禁見。（圖／翻攝自新北市議會官網）檢調接獲舉報，高敏慧涉嫌利用親友當人頭，溢領每月24萬元的助理補助費用。新北市每位議員可聘僱6名助理，政府每月最高給予26萬元補助。 但高敏慧被控溢領的補助款全進了高敏慧自己的口袋。另又被檢舉，高敏慧並無從事耕作，卻取得樹林農會的會員資格。新北地檢署6日指揮新北市調處，前往高敏慧位於樹林大安路的服務處搜索，並傳喚高敏慧及黃姓助理等一共11人到案說明，訊後移送新北地檢署複訊。高敏慧抵達地檢署時，面對媒體詢問，大聲喊冤自己恐怕是遭到農會選舉的對手抹黑，因為她2020年要參選樹林農會，1個月前卻出現黑函，已向警方報案，案件正由新北市刑大偵辦中。更多三立新聞網報導涉浮報助理費！新北市議高敏慧遭移送新北檢 喊冤被抹黑拾金不昧結果..孕妻車禍「一屍兩命」 傷心夫竟挨告侵占快訊／北市2男遭砍！1人頸部中刀 永春公園械鬥8人被逮找學長「護花」卻遭摧殘 學妹悲痛懷孕墮胎！獲賠150萬

「上幼稚園」是許多爸媽感到雀躍的一刻，因為家中寶貝準備開始不同的人生階段，但不少爸媽還是會感到有壓力，一方面擔心小孩一直哭鬧要找爸爸媽媽，另一方面，在群體的環境下，緊張孩子必須面對大環境的各種威脅。知名小兒科醫師巫漢盟(阿包醫生) 分享：「因為工作的關係，自己也是爸爸的角色，不少爸媽來問診時，也都會聊到小孩們上學時的各種不適應。不過最主要的，還是免不了開始擔心小孩健康出狀況等，而寶包正面臨這樣的問題」。而掌握以下三點原則做好準備，給孩子多一些關心及保護，爸媽也能輕鬆面對小孩上學。準備原則一：適度關心，多正向鼓勵離開熟悉環境到陌生的園所時，有的小孩會因為前幾天有新鮮感、好玩的事情，而未出現適應上的問題，但隔幾天後就出現分離焦慮，這很正常。巫漢盟醫師建議：「小孩回家後不要過度詢問學校的狀況；同時，以同理心面對小孩的焦慮，給予正向的鼓勵語言等，通常大概一到兩個星期，小孩大多能逐漸適應團體生活，慢慢融入群體。」準備原則二：注重衛生，養成習慣「記得幫小孩準備：附蓋餐碗及餐具、牙刷、漱口杯、午睡寢具、水壺、手帕、衛生紙等，讓小孩開始養成良好的衛生習慣。」巫漢盟醫師指出，準備符合小孩年紀使用的物品，像是毛巾不要帶過大的，建議小方巾即可，因在學校會讓小孩練習擰毛巾，如果過大或過厚，不但小孩沒有成就感無法自行完成，更可能因此孳生細菌、黴菌。準備原則三：均衡飲食，營養完整保護更多巫漢盟醫師建議，「平時就應養成習慣，調整小孩身體的保護機制，如均衡飲食、正常作息、注重衛生、適度運動，都能讓保護機制正常發揮功能。」也可以補充有助於提升保護力的維生素C、D和乳鐵蛋白。醫師提醒，乳鐵蛋白是幼兒成長重要的營養成分之一，母乳中的乳鐵蛋白能促進鐵質吸收。而寶寶1歲或斷母奶之後，也可以從牛乳中攝取和母乳類似特性的乳鐵蛋白，不過要注意的是，目前市售鮮乳大部分採用超高溫殺菌法，因此乳鐵蛋白幾乎消失，僅有少數採用72度C巴氏殺菌法的鮮乳，仍保留乳鐵蛋白。例如瑞穗極制鮮乳，從源頭開始就層層把關，保留更多乳鐵蛋白和免疫球蛋白，營養價值更高、更完整，更符合小孩的成長需求。巫漢盟醫師指出，除了飲食均衡，適當飲用有乳鐵蛋白鮮乳外，還要讓孩子適度運動培養體能、養成良好的衛生習慣等，並讓小孩保持輕鬆愉快的心情，從心理及生理雙管齊下做好準備，就能減低外來威脅，健康成長。更多 NOWnews 今日新聞 報導 蘋果西打強在哪？ 「54年不倒」3關鍵被揭開：真的好喝 快訊／花蓮景美－北浦平交道死傷事故 台鐵列車延誤 沒人想送！ 外送員最怕接到的「食物+地點」曝：超地雷

鄉民中心／綜合報導美腿加黑絲襪，是不少男性朋友的幻想穿著！一名男網友日前到咖啡廳吃早餐，對面坐著一位穿著套裝窄裙的OL姐姐，逆天美腿加上黑絲襪讓男網友看了小鹿亂撞，網友們看到照片則驚呼「拍的那麼近，這是你認識的吧」、「有味道~」。「有沒有吃早餐絲襪妹的八卦？」男網友在PTT上傳多張照片，OL姐姐的逆天美腿加上黑絲襪，滿足許多男性朋友的幻想，由下往上拍的神角度，讓這雙美腿更加修長。▼▲對面OL逆天美腿加黑絲襪，滿足許多男性朋友的幻想。（圖／翻攝自PTT)男網友也針對這組美腿照，下了一段註解，「絲襪是貼身衣物，嬌豔而內斂，透明而絲綢，貼身而彈力。如九天玄女所批雲羅寶紗，是上天賜予人間無上至寶。早餐是人類最重要的一餐，早餐金午餐銀晚餐銅，出家人更是奉行過午不食，由此都可以看出對於早餐的重視。穿絲襪吃早餐表現出現代工業社會下，職業婦女為工作奔波的寫照，忙碌而又充實」。▲網友認為雖然這雙腿不錯，不過鞋子略顯老氣。（圖／翻攝自PTT)網友們看到照片，驚呼「拍的那麼近，這是你認識的吧？」、「你同事?」、「你女友啊」、「這腿還不錯」，不過也有網友認為「鞋子感覺很老氣」、「兩隻腳一堆被蚊子咬過的傷痕」、「鞋子不行」。更多三立新聞網報導臀抓力十足！鋼琴女神辣穿「V字高衩泳衣」 緊卡蜜桃溝麵店用餐！驚見餐桌「爆量蟑螂」開趴 女客嚇跑：沒食慾了有聲音！阿公買冰炫風喊「魔性三字」 網笑：我問天~孫女搬宿舍！阿公看地圖叮嚀路線 慈祥背影逼哭網：想家了

鄉民中心／綜合報導美腿加黑絲襪，是不少男性朋友的幻想穿著！一名男網友日前到咖啡廳吃早餐，對面坐著一位穿著套裝窄裙的OL姐姐，逆天美腿加上黑絲襪讓男網友看了小鹿亂撞，網友們看到照片則驚呼「拍的那麼近，這是你認識的吧」、「有味道~」。「有沒有吃早餐絲襪妹的八卦？」男網友在PTT上傳多張照片，OL姐姐的逆天美腿加上黑絲襪，滿足許多男性朋友的幻想，由下往上拍的神角度，讓這雙美腿更加修長。▼▲對面OL逆天美腿加黑絲襪，滿足許多男性朋友的幻想。（圖／翻攝自PTT)男網友也針對這組美腿照，下了一段註解，「絲襪是貼身衣物，嬌豔而內斂，透明而絲綢，貼身而彈力。如九天玄女所批雲羅寶紗，是上天賜予人間無上至寶。早餐是人類最重要的一餐，早餐金午餐銀晚餐銅，出家人更是奉行過午不食，由此都可以看出對於早餐的重視。穿絲襪吃早餐表現出現代工業社會下，職業婦女為工作奔波的寫照，忙碌而又充實」。▲網友認為雖然這雙腿不錯，不過鞋子略顯老氣。（圖／翻攝自PTT)網友們看到照片，驚呼「拍的那麼近，這是你認識的吧？」、「你同事?」、「你女友啊」、「這腿還不錯」，不過也有網友認為「鞋子感覺很老氣」、「兩隻腳一堆被蚊子咬過的傷痕」、「鞋子不行」。更多三立新聞網報導臀抓力十足！鋼琴女神辣穿「V字高衩泳衣」 緊卡蜜桃溝麵店用餐！驚見餐桌「爆量蟑螂」開趴 女客嚇跑：沒食慾了有聲音！阿公買冰炫風喊「魔性三字」 網笑：我問天~孫女搬宿舍！阿公看地圖叮嚀路線 慈祥背影逼哭網：想家了

展望 9 月，各大網購平台都在積極進行「99 購物節」活動衝刺第三季業績，而為因應台灣消費者的網購習慣與消費趨勢變化，網購業者也首度發布《台灣消費橙皮書》，在報告中剖析各縣市消費特點及與在地熱賣爆款。淘寶、天貓今年首度舉辦「99划算節」，將於9月1日起啟動，為期10天，平台將參考過往的「天貓雙11」和「天貓618」優惠規模，提供超過人民幣百億元水平的補貼，包括「消費滿200元減20元 （人民幣）」的購物津貼，平台將會跟逾5萬個商家合作，提供100萬款以「底價」發售的商品，以及過萬款5折優惠商品。▼淘寶、天貓首度發布《台灣消費橙皮書》，在報告中揭露台灣各縣市的消費特色。（圖／翻攝自Taobao 淘寶 臉書）除了針對台灣規劃的專屬活動之外，業者也另外調查2018年8月至2019年7月期間台灣消費者網購的習慣與消費趨勢的變化，首度發布第一份《台灣消費橙皮書》，根據《中時電子報》報導，報告顯示，年度消費力度最強的城市分別為雙北以及台中市，有趣的是，淘寶下單成交高峰期為下午14～16點，無論是上班或上課，「休息滑淘寶」已是大家日常生活中的慣性行為。而根據消費報告中顯示，台灣本地城市的購物特點，地處盆地的台北因冬天濕冷，因此當地用戶特別鍾愛購買羽絨服和雪靴；新北人是熱衷於做家事，魔術矽膠洗碗手套為新北人心中的家事神器。科技城新竹的消費導向也很科技感，車用導航和IC電板都是熱銷品；高雄人則偏好數位3C產品，其中以藍牙耳機熱度最高；一字肩婚紗則是受到金門人青睞；台東為熱愛潛水者的消暑勝地，炫彩多色潛水服為熱銷榜首。隨著網路科技不斷發展，台灣民眾的消費習慣逐漸轉變，電子購物業 107 年營業額達 1,894 億元、年增 12.4%，108 年上半年營業額為 970 億元、年增 6.6%，為歷年同期新高。預期業者不斷地優化行動購物介面、提供多元支付工具、以及跨業合作之下，可望持續推升網購熱潮，全年營收預估突破 2,000 億元大關再創新猷。（封面圖／翻攝自百度百科）更多東森財經新聞報導淘寶推全新功能！他查詢後大驚：我花掉1棟房自封職業退貨人！他鑽淘寶假貨漏洞月入10萬5次轉讓持股！馬雲淡出阿里？淘寶股權全數出清

重返海盜隊的王維中，今天是他回到老東家後的第一次出賽，他在九局上半登板，後援一局沒有失分，最快球速飆到93英哩。更令人驚奇的是，隊友在九局下半一口氣攻下3分，以再見安打轉擊敗馬林魚，王維中也因此拿下本季第二勝。重返海盜隊的王維中，今天就有機會穿上嶄新的78號球衣亮相，王維中在九局上半，球隊落後2分時登板，帶著期待又興奮的心情，王維中用速球來面對首位上來的Rojas。接著對Diaz，在兩好兩壞之後，王維中還是讓他打成滾地球。最近連七場打出安打，這場比賽4個打數打出3支安打的Castro，延續他火熱的手感，第一球就從王維中手上打出長打。王維中在得點圈有跑者的失分危機下，還是沉穩的讓下一棒的Cooper打成滾地球化解危機。王維中用14球後援一局，被打出1支安打沒有失分，最快球速來到93英里，防禦率下降到3.21，成功完成凍結比分的任務。海盜隊在九局下半最後反攻，由Diaz先打出陽春砲吹起反攻號角。海盜追成只落後1分，接下來兩棒靠著保送和二壘安打攻占二三壘，Reynolds這時候要送給王維中一個令他驚喜的見面禮。靠著Reynolds的再見安打，海盜就以6：5逆轉擊敗馬林魚，王維中拿下本季第二勝。馬林魚和海盜將在周五進行三連戰第三戰，陳偉殷和王維中有可能同場較勁，精彩比賽不容錯過。（民視新聞／王人瑞、楊淨 綜合報導）

作者：登登／萬島之國的我思，故我在「印尼穆斯林社會，據說可以一夫多妻？男生都可以娶多個老婆？」這是近來我身邊的許多男性友人，最好奇的問題之一。 今天，我就利用這個機會跟大家說清楚、講明白，分享多年來在地的第一線觀察與心得。「限制性」的一夫多妻制 一夫多妻，顧名思義是一個男性可以娶諸位女子為配偶，而多名女子共同擁有一名丈夫的婚姻制。《古蘭經》中提到，穆斯林男子可以奉行一夫多妻制，但也明列他們最多只能擁有 4 位妻子。傳統上，他們要娶第二位妻子時，是不需要經過大老婆同意的；但必須公平對待多位老婆，不能為了取悅其中一位而傷害其他者，否則將不具一夫多妻的資格。 在印尼 2.6 億的人口之中，有超過 85% 的人為伊斯蘭教徒，是世界上最大的穆斯林國家，且法律上也有「平妻」（指一夫多妻下有正妻）制度的相關規範，保障各妻子擁有相同的法律、社會地位。所以，的確值得我們一窺神秘的婚姻制度。開放印尼 vs. 保守派歷經 1998 年排華之亂，軍事政權快速崩解，而歷屆政府也不斷鼓勵開放，力圖帶領印尼成為象徵民主與進步的穆斯林國家。約從 2007 年開始，女權的解放運動和男女平權的概念，也開始在民間醞釀與發酵：如國民民主黨（Nasdem）就曾反對著名伊斯蘭傳教士 Ah Gym 再娶第二任妻子，直言：「作為穆斯林婦女，我們對於配偶再娶第二位妻子感到遺憾，這樣的作為曲解了安拉的原意，也直接傷害了穆斯林婦女的自尊。沒有人願意成為別人的小妾，我們國民民主黨將努力奮鬥，使得一夫多妻制在我們國家逐漸消失。」但保守派仍佔據大部分尚未開放的印尼地區，最著名的代表是繁榮正義黨（PKS）前主席 Anis Matta 曾公開支持「一夫多妻制」，他表示：如果雙方都願意，並且丈夫能保證平等對待他所有妻子，那有什麼不可以呢？伊斯蘭教義保證個人的欲望能在促進社會福利的基礎上得到絕對滿足。「新穆斯林勢力」抬頭一夫多妻的存續與廢除爭議發展至今，徵詢身邊的印尼友人就可以窺知一二，女性反對的比例，明顯大於男性；而已婚的夫妻，相對支持逐漸讓此傳統式微。其實，原因很簡單，印尼國家的建立本來就是「混血」而來：不僅兼容伊斯蘭教和基督教（《聖經》中，嚴格禁止多妻制），在律法制度上，也整合殖民主荷蘭的羅馬帝國法系和伊斯蘭法系；於是成為穆斯林社會中，相對接納民主開放概念的國家。 受到宗教，律法和政治發展的 3 個面向影響，近代的印尼要不是保守派宗教領袖或政客刻意地渲染和汙名化經濟衍生的社會問題，實際上約莫過半的民眾，不分男女老幼，早就拋開傳統，擁抱新經濟社會型態。 這些逐漸成長的「新穆斯林勢力」，主要又以爪哇島的大城市週邊為主，他們奉行中庸的溫和派伊斯蘭教義，並且溫柔看待女性意識抬頭的議題，因為，女性一直以來都是家庭經濟來源的重心，男子多半無穩定工作。非正式關係衍生出的社會問題隨著越來越頻繁的經濟交流，許多派駐工作或經商的非本地人（印尼稱作 ORANG ASING，意旨異鄉人或外國佬），在印尼穆斯林的土地上，卻發展出另類的「文化交流」。這些印尼人與外國人發展出的婚姻關係，通常是個謎，也是不能說的秘密。這些外國人因為長期在外地工作，通常和原本祖國元配的關係，若即若離，一言難盡；也因為生活的寂寞感與生理需求，通常會衍生出以下兩種選擇：一、與元配家庭離婚，和當地人另組家庭二、保有元配關係，卻另外發展小妾或情人的關係不管是哪一種選擇，貼身觀察身邊有類似情況的前輩經驗，歸納之後可以發現共同點在於他們大都透露出「對舊有關係的疲倦」和「對新生活的憧憬」。這樣美好的畫面與想像，就像是短期的強效春藥，的確能帶來暫時的幸福，卻在多年之後，留下後遺症。在華人社會中，非正式婚姻關係下，所產出的小孩叫做庶出或私生子。法律上，庶出和一夫一妻制度下的嫡子女相較之下，在教育和生活上的保障，基本上是天差地遠。而且印尼政府嚴令外國人要與印尼人聯姻，必須出具單身證明，並且在有效期間內，妥善辦理結婚證明等相關證件。 正因為原本的婚姻關係就不甚明朗，再加上印尼政府的行政流程瑣碎耗時（1-3 個月），近乎七成的聯姻，有夫妻之實，卻無夫妻之名，往往最後沒有完成領證登記的流程。最明顯的影響，會是他們後代子女的教育權利與親屬關係的認證上，就是我們所謂的幽靈人口和黑戶。人生，專注一個就夠了另一方面，我的身邊就有個血淋淋的類似案例：25 年前的許大哥，放下原本在中國老家鄉下的家庭（元配和一男一女的小孩），隻身來到印尼打拼奮鬥。20 年過去，事業上，他是成功的，擁有令人稱羨的成就與財富；生活上，他也另外建立了兩個當地家庭（三女一男）。看似人生勝利組的背後，卻有個說不出口的困窘，龐大的家族事業，隨當地子女陸續成年，一一提出分家的提議，這與許大哥原本主張讓元配的嫡長子來繼承家業的意見相左，立即受到了當地老婆們和子女的強烈反對，整整持續了 5 年的訴訟，遲遲無法落幕。在他生病往生前的最後一年，為了逃離家庭風暴和追求心境上的平靜，和我這個初來乍到的台灣年輕人，經過幾次攀談後，成為了忘年之交。他除了對我分享上述的人生故事、以真實告白的口吻，說明內心的罪惡感與不安之外，更不忘時時告誡我，「人生彷如徒手抓沙，貪心的人會失去更多」。想到他窮盡一生都在尋覓幸福，最後卻無法善終，徒留一堆遺憾。除了嘆息感慨，我更想在這裡，勸說所有海漂來打拼的年輕朋友，希望尚未涉入漩渦前的各位，莫忘初衷！人生真的不需要這麼多，專注一個就夠了!最後，我想感謝那個與你第一個牽手走向紅毯的人，若可以，請用一世的修行，來換一段與她共飲一杯清茗的緣分。人與人之間的情，亦如茶道，簡單就是美好，一期一會，一茶一詩，請支持一夫一妻制！※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「人生，專注一個就夠了！」──印尼「一夫多妻制」下的婚姻文化，與難解的社會問題》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 你看見真正的穆斯林嗎？你的鄰國、我的母國，生活其實沒有太多不同 穆斯林不只是不吃豬肉而已？淺談「清真認證」與其背後的無限商機作者簡介：臺大畢業，海漂到印尼 ”做工廠 ”。青春寶貴，尋找快速成長與滿足，學習與 12 個國家夥伴共事，體會 team work 真諦。工作外，換下制服，體驗 go-jek ，睜眼看經濟奇蹟背後的奇異現象，參與穆斯林盛會，暫時不用商學院教的邏輯看世界。喜歡陌生攀談，討厭待在舒適圈，停不下思考，是現場主義者。朋友總笑話：等等（登登）我！！小名典故由來。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

由藍正龍與曾之喬主演的新戲《你那邊怎樣・我這邊ok》以2016年轟動台灣的ATM跨海盜領案為故事背景，金鐘獎導演王小棣攜手創作新加坡與台灣雙主線故事，劇情融合金融犯罪、駭客懸疑與真實人生的對決，延伸出人性的背叛和信任。上週播出台灣線1、2集好評不斷，劇情緊湊、多線鋪陳，引起大批網友熱烈討論，而本週將播出新加坡線1、2集，曾之喬為了製造機會接近富二代銀行家藍正龍，將化身偷窺狂跟蹤到家中，使出各式追男花招。▲曾之喬在劇中化身偷窺狂，跟蹤藍正龍。（圖 / 拙八郎提供）《你那邊怎樣・我這邊ok》新加坡線故事由一起海上喋血案揭開財團權力鬥爭的黑暗，本週新加坡線，曾之喬（飾演范筱艾）決定前往新加坡開咖啡廳，遇到曾幫她上過課的陶藝老師藍正龍（飾演郭豪森），真實身份竟是富二代接班人，為了有更進一步的接觸，她展開一連串瘋狂的追男行徑，包車追到他家、偷拍他的行程表、再追到馬場製造巧遇等等。▲曾之喬爆藍正龍私下是「調皮大男孩」。（圖 / 拙八郎提供）曾之喬談到本次和藍正龍合作，看似在片場超省話的他，私下其實是個「調皮大男孩」，也是所有男演員裡最調皮的一個，一場在高級餐廳拍攝的戲，拍攝時已經凌晨，藍正龍突然拿著叉子堵著她的背，自己上演「歹徒狹持人質」的戲碼，甚至拿龍蝦殼當話筒搞笑，無釐頭又調皮的舉動，令曾之喬對他的印象大改觀。另外，藍正龍因飾演銀行企業富二代，在新加坡拍攝的場景皆為貨真價實的豪宅，從擺設到千萬名車都價值不斐，有場戲需要將藍正龍在戲中的高級名車開到現場，碰巧當天司機不在，工作人員沒人敢開，最後藍正龍自願親自上陣，同劇演員藍心湄聽聞此事笑虧他，「只有他敢開啦，因為他賠得起！」▲藍正龍親開名車上陣。（圖 / 拙八郎提供）《你那邊怎樣‧我這邊ok》創紀錄以台灣線20集、新加坡線20集，雙線故事進行共40集，為台劇史上開創了一個全新的觀影體驗。每週五晚間10點台視首播、每週日晚間8點八大戲劇台播出、每週兩集，台灣線、新加坡線隔週輪播。更多 NOWnews 今日新聞 報導 影／最狂包廂來客全大咖藝人！超猛組合開金嗓 粉絲嗨爆 把ATM盜領拍成戲 藍正龍、曾之喬、曾沛慈跨國飆演技 近照曝光！48歲范文芳驚人逆齡 美人玉腿宛如女大生

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）想減重就拒絕吃澱粉類食物，或是瘋狂地節食的方式來求的好身材，但這樣的飲食方式，不僅把自己弄得體弱多病、昏昏沉沉外，還可能會引發貧血、復胖等情形。豐原醫院營養師表示：這些都是減重的迷思，其實不吃白飯或油脂類食物，反而對減重一點幫助都沒有。 減重三大迷思！ 迷思一：減重目標訂太高 豐原醫院營養師楊舒閔表示，最常發生的減重迷思就是設定自己要在一個月內減10公斤或20公斤，其實正確的減重速度建議為每星期減0.5公斤到1公斤左右，快速減重復胖機率非常高，循序漸進減重才能減少復胖機會。迷思二：不吃白飯 再來就是不吃白飯的減重迷思，認為三餐不吃白飯就能減少澱粉的攝取，但澱粉其實是燃燒脂肪的助燃器，建議白飯可以改成全穀飯，因全穀飯含有豐富的維生素、 礦物質及膳食纖維，也能預防慢性疾病。迷思三：不攝取油脂食物 最後一個減重迷思就是不攝取油脂類及食物，所謂的不吃油脂類應該是減少吃油炸物、肥肉和內臟動物皮，不是所有油脂類的食物都不要吃，適量攝取油脂才不會造成排便不順。避開6大讓你瘦不了的地雷食物 地雷 1：挑選奶類產品時 注意是否有特別標示無糖 奶類應選有標示低脂、脫脂奶製品為主。建議減重者在挑選這類產品時，必須注意是否有特別標示無糖才去做選擇。地雷 2：餅乾相對於一般的澱粉 還多了熱量、油脂與鹽分 建議選擇少加工、多膳食纖維類的食物，例如全穀米、地瓜、南瓜、山藥等；避免精緻澱粉，如蛋糕、甜點、精緻麵包等。地雷 3：高脂肪的蛋白質食物 貢丸、臘肉、香腸 建議以低脂為主，如里肌肉、雞胸、一般魚類、蛋白等，或黃豆製品如豆漿、黃豆、毛豆、豆包等；需避開地雷有貢丸、臘肉、香腸、熱狗、百頁豆腐等經過加工，熱量與油脂也會提升許多，屬於高脂肪的蛋白質食物。地雷 4：果汁、水果乾、蜜餞 易攝取過量而造成肥胖 台灣水果經改良過，糖分甜度過高，吃多了不利減重。可選擇甜度相對較低的蘋果、奇異果(綠)、芭樂等。地雷 5：類似蔬菜實為澱粉 玉米、菱角、蠶豆 要避開類似蔬菜但實為澱粉的食物，例如玉米、菱角、蠶豆、花豆、豌豆仁、蓮藕、荸齊、蓮子等。另外有做為零嘴的乾燥蔬菜，會經過油炸再烘乾，並進行調味，熱量也會提高許多。地雷 6：培根、酪梨 都屬於油脂類 營養師建議減重者每日油脂攝取至少 3 茶匙，而非完全無油飲食。如攝取這些食物時都必須取代部分油脂，才不會造成熱量攝取過多。豐原醫院營養師楊舒閔表示：在減重的過程中，有些人會在宵夜期間突然肚子餓，民眾也能喝一杯240cc牛奶取代其他消夜，減少身體負擔，因為牛奶有安眠鎮靜效果、又有飽足感，不至於讓減重成為壓力的負擔，想要健康有效減重，都能洽詢醫院營養師協助，才能健康無負擔！