【華人健康網圖文提供/媽媽寶寶】母乳是寶寶最好的食物,如果能夠,每個媽媽都希望能純母乳哺育,然而,哺乳過程中常經歷乳房脹痛、乳腺阻塞、寶寶掛奶等問題,讓媽媽累到無法休息。其實,不需經過血淚過程,只要擁有家人的支持,並且用對方法,如:儘早與寶寶做皮膚接觸、爸爸學會手擠乳技巧、母嬰調整哺乳姿勢等,哺乳可以比妳想得更輕鬆。母愛唯有搭建在快樂之上,才能真正地幸福!建立3觀念.產後住院期哺乳不失敗「母乳哺餵,是一家人的事!」住院期間的哺乳,關鍵在於3觀念的建立:家人支持、手擠乳和多接觸。因此,產後儘早與寶寶進行皮膚接觸,爸爸幫忙安撫寶寶,並學習幫媽媽手擠乳,是邁向哺乳成功的第一步。學會輕鬆3法.月子期間哺乳沒壓力女性坐月子期間,必須面對產後傷口的疼痛,同時又是新手哺乳媽媽,常會手忙腳亂。學習讓自己輕鬆快樂的哺乳方法,包括:依寶寶需求餵食、哺乳採最舒服的姿勢,以及做好哺乳規劃、不要過度擠乳等,將會大大減輕月子期哺乳的壓力。寶寶喝飽了嗎?快看懂他給的暗示新手媽媽對於寶寶何時想喝奶、喝多少、是否喝得夠,總是一知半解、並且擔心不已,其實寶寶感到餓時、喝飽後,會給予媽媽一些暗示,如飢餓時會轉頭、舔舌、嘴巴動,喝飽後手腳會放鬆等,多觀察寶寶的狀態,照護會更上手。寶寶喝夠、媽媽舒服的2大追奶密技「追奶」這件事,絕對是哺乳的網路關鍵字熱搜!大多數媽媽都能餵飽自己的寶寶,只要根據寶寶的需求餵食,想追奶時,多增加餵奶的次數和頻率,並在餵完後再擠奶,很快就能供需平衡。塞奶3階段處理方法詳解.原來乳房硬塊這樣做就通了!塞奶,從輕微到嚴重分為:局部乳腺阻塞、乳房腫脹及乳腺炎,應即時處理。避免塞奶的方法,可參考5「餵」口訣:「早早餵、常常餵、親餵(或常擠奶)、餵對、餵好」,有助於解決許多哺乳問題。※原文刊載於2019年8月號《媽媽寶寶》390期。www.mombaby.com.tw/pregnacy/breastfeeding/articles/15481※本文由《媽媽寶寶》授權刊登,未經同意禁止轉載!【延伸閱讀】


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